do wody

"Antos to nie wiem jakie WODy robiłeś, ale jeżeli zrobisz Linde poniżej 20 minut i masz ochotę na jeszcze, to za mały ciężar wziąłeś." Antos nie robi crossa. Trenuje splitem. "Masz wszystko opisane od A do Z. Czytaj... " A poczytam, poczytam :)

[...] duzo tez z tych produktow na sobie testowalem. Musisz w cos uwierzyc testowac sprawdzac i malymi kroczkami do przodu 2x wiecej warzyw do obiadow zeby sie zapychac no i zacznij od wody to podstawa mysle ze 2-3l powiniennes pic w dni nietreningowe a w dni treningowe +2l na treningu zredukowac stres i zdrowo jesc o podobnych godzinach bo to podstawa

[...] po kilku minutach mam nasiąknięte i można spokojnie zjeść. Nie dosypuje już nic bo same płatki mi bardzo smakują. Jak ci tak nie smakuje to spróbuj sobie zjeść ryż niesoląc wody to dopiero g....... ;-)))). Aha i jeszcze jedno, jeśli tego ci mało to wyobraź sobie że niektórzy jedzą płatki owsiane z samą wodą i to im smakuje . Ja narazie do tego [...]

[...] ale w 3 bez cardio Bigfoot presja i zonk.. generalnie Bigfoot mało pokazał, ale miał to czego Reem nie miał czy serce do walki i cardio.. Reemowi przyda się kubeł zimnej wody jak JDSowi - walka z Werdumem - przyjmował wszystko na gębę i dziurawą gardę, tj z Lesnarem aż go ten rozciął i go pokarało.. UWAGA: (nie chce robić osobnego tematu, bo [...]

[...] do celebryckiego życia na Florydzie odj**ała mu palma? No cóż po rozwodzie JDS też nie był sobą, a jak media i neonowy świat lubi Reema każdy wie. 20 litrowe wiadro zimnej wody zostało wylane, jak spłynie wraz z wodą pycha Reema to dla nas tylko in plus, zobaczymy ponownie jak w walce z Brockiem maszyne. Ja osobiście liczę na walki [...]

[...] Te okolice tk. tł. schodzą na samym końcu, najpierw podczas odchudzania nastepuje odwodnienie czesciowe orgaznizmu czego rezultatem jest pozbycie 2-3 czasami wiecej kg wody podskornej. Zeby zaczac palic fet potrzeba kilkunastu dni, a na efekty to trzeba czekac 3-4 tygodnie na ich uwidocznienie. Jak masz 20 kg do zejscia na zawody powiedzmy [...]

Mam pytanie do tego gościa o nicku AGRESJA. Niby jak moge zrobić sobie taki napoj z selera?? Przecież to jest twarde ważywo i nie da sie z tego odsądzyć wody. Jak byś mógł to napisz co jest dobre na potencje. Z góry thx

mi pomaga sok z calej cytryny (albo z polowki) do tego lyzeczka miodu, pol szklanki chlodnej wody (mineralnej albo przegotowanej ) i wszystko wymieszac zeby moid sie roztopil. 2xdziennie z rana i na wieczor pozdro

na katar stosuję inhalacje. do gorącej wody wlewam łyżeczkę AMOLU lub ARGOLU i tradycyjnie - ręcznik na głowę i nad michę i po chwili jest czym oddychać. Środki z apteki najczęściej tak wysuszają nos w środku, że potem się katar ciągnie tygodniami. A wogóle o tym, jak wzmocnić odporność jest fajny artykuł pod tym linkiem [...]

njlepie wlej do shekera 300ml wody wdety bedzie ok jak za mo bedzie wodfy bedzie gesty ale tka stadardowo daje sie 250/300ml wody

[...] wypowiem Wypiłem ją (15g próbkę) jakoś 20 minut przed docelowym treningiem wraz z 15g bcaa xplode. Około 1.5h po posiłku bogatym w węgle) Smak petarda (nie zawałem za duzo wody, moze 100-150 ml) Nie czyłem mrowienia ani innych tego typu efektów. Za to pobudzenie było wyśmienite wraz z pompą. Nie czułem dodatkowych sił mierząc wyciskanie do [...]

[...] diecie powinien być 1:1:1 i przede wszystkim WARZYWA! nie ma ich w ogóle a do każdeg posiłku powinno byc okolo 200g zeby odkwaszac org. po takiej ilości białka. Pij dużo wody mineralnej i obserwuj organizm Jako żródła tłuszczy przede wszystkim tran(10g dziennie max) orzechy i nasiona (siemie lniane) mleko ci nie potrzebne chyba ze je [...]

[...] z estrów to crester biogenix'a dobry... leć na samym mono 250 - 300 g wystarczy na cały cykl, do tego dextrosa (czyli zwykła glukoza to jest, więc lepiej kup w spożywczym) najlepiej carbo jakieś ( w sumie nie drogie, a ludzie tak tylko o tej glukozie - fuj) jakiś transporter: tauryna/wanadyl/r-ala - do wyboru do koloru! dużo wody i jest fajnie

[...] zastrzyków i wszystko powróciło do normy - no prawie - została plamka więc wzrok nie w pełni sprawny. W tym czasie dostawałem sterydy, które powodowały wielkie gromadzenie wody w organizmie - jeden młody lekarz podpowiedział mi bym zaczął ćwiczyć. I tak do dnia dzisiejszego. Wzrok mi siądzie - taka jest prognoza, ale przygody z siłownia już nie [...]

nalejcie do shakera 100ml mleka/wody zalozcie siateczke przesypcie odzywe zajejcie reszta mleka/wody zakreccie kilka wstrzasow i jest very OKA

Niektórzy twierdzą ze johimbina nie działa. Ba, gdy mnóstwo osób zauważa po niej retencję wody, to na przykład taki niejaki Menno Henselmans (nb. strasznie wycięty) uważa (odwołując się do jakichś źródeł), że wycięcie po johimbinie to efekt odwodnienia (wiecej się sika po niej) a nie spalenia tłuszczu. wsrod kulturystow panuje wrecz odwrotne [...]

[...] ;p siemię lniane owszem, mi nawet smakuje, twaróg i mleko pełnotłuste, migdały, słonecznik, groszek, fasola, chleb razowy, banana do twarogu pchałem..a w tamtej pracy jeszcze jakieś powyżej 4 litrów wody.. A, jajka oczywiście że całe, żadnych serów czy jogurtów light ani innych gówien tego typu. Zmieniony przez - Bubun w dniu 2012-05-02 23:46:32

Chunga i tu masz rację.Pawełek jako żołnierz zawodowy i to jednostek specjalnych przez okres swojej służby napewno nie jadł soczystych "steików",podejrzewam że jajek i sera za wiele też tylko kapucha,chleb,pierogi,wóda dużo wódy,papierochy(takie są realia wojska).A do tego wyginał śmiało ciało w sposób ekstremalnie wytrzymałościowy.A mimo to jest [...]

[...] 30 min przed sniadaniem i 2 przed obiadem(ok. 1-2h przed treningiem) do tego staram sie zdrowiej odrzywiac. Przede wszystkim zadnych slodyczy, głownie nabiały, 4-5 posilkow w ciagu dnia, 2 litry wody. I wieczorem ostry trening... Wage trzymam w granicach 63-64kg. Wydaje mi sie, ze postepy sa, bo ogolnie czuje sie dobrze i lepiej funkcjonuje

Przerwa bedzie 6tygodni po odbloku. Co do antka to sie kolego nie przemądrzaj OK? Powiem ci że nie poleciało za dużo masy bo nie nabierałem wody tylko spinałem diete a dwa było to dobre dwa lata temu. I skoro nie wnosisz nic do tematu to nie wypowiadaj się bo czekam na wypowiedzi osób które mają sensowne wypowiedzi. W moim regionie panuje prosta [...]